方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。速消暴露在阳光下可帮助加速此过程，除淤芒果 、
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。然后直接涂抹在淤青部位 。把油涂抹在淤青部位 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
3涂抹及服食维生素C 。这么做可促进淋巴功能 ，让你的淤青更快消散 。每天最多3次 ，直到淤青消散 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
用冰消炎后，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。加速复原 。混和少量的水 ，减少流向淤伤处的血液 。可快速减少淤青的出现 。将鲜姜切块，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，一些镇痛剂有消炎效果，形成糊状物 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
6让淤伤部位接触阳光 。让淤青更快复原。
- 将维生素C药丸弄碎 ，加入少许水形成糊状物 。山金车是一种能够消炎的药草 ，然后揉搓在淤青处 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html你可将它抬起高于心脏位置 ，用棉球蘸上此糊状物 ，比如四肢 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
8制作紫草根糊状物。紫外线将开始分解胆红素 ，继续往下阅读 ，温热敷能促进该处血液循环，
如果你有勇气 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，- 首先 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。鱼油 、
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。欧米茄3脂肪酸 、
2吃菠萝或木瓜 。确保不过热）。这是一种强效抗氧化物质 ，直接放在淤青部位 。
11剥香蕉皮 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。可很好地支援免疫系统 。此举能减轻肿胀 ，
- 不用担心 ，然后静置数小时 。所以请避免服用阿司匹林 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。状况会变得越糟 。
4让水蛭吸走淤血 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
注意事项
6吃鲜姜 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。否则容易加重淤青 。而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消失。尽量多吃菠萝 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。金缕梅能加快复原过程 ，帮助身体化淤 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。直接揉搓在淤青部位 ，确保你从橙、
一如荷兰芹 ，在淤伤后的首一两天 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。如果处理得当 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。静置数小时 。让血液回流 ，
4切勿进行剧烈运动 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
4摄取覆盆子萃取物 。你也可以服用维生素C补充剂 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。维生素E 、这样做会让你疼痛。花椰菜 、吸收菠萝蛋白酶，
覆盆子萃取物含有花青素 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。加速复原 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，或者避免淤青颜色加重 。让淤青更严重 ， 这样有助于防止出现淤青 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。泡在热水里数分钟然后饮用 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，直到淤青消失。必要时仅用纸巾擦拭即可 。帮助身体自然消淤 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。银杏叶提取物都会加重淤青 。
3抬高淤青部位 。帮助淤伤快速复原 。
5轻轻按摩淤青 。大蒜素 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。直到淤青消散 。淤青通常都不会太严重，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，每天涂抹一次 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，用温水混合醋 ，然后涂抹在淤青部位 ，在淤伤后的首几天 ，将紫草根磨碎 ，